Dojo-etikett
Dojo-etikett
A wado-ryu karate egy tradicionális japán harcművészet. A dojoban (edzőteremben) a viselkedési formákat és az egymás közötti kapcsolatokat a hagyományos japán karate tradíciók szabályozzák. Ahogy a japán kultúrában úgy a harcművészetekben is nagyon fontos a tisztelet és a fegyelem. A modern társadalmakban ezek a normák szokatlanok lehetnek, ezért meg kell tanulni és el kell fogadni őket.
A szabályok betartásának köszönhetően sokkal nagyobb mértékű fejlődés érhető el fizikai és szellemi tekintetben is. A fegyelemnek és a megfelelő odafigyelésnek köszönhetően pedig elkerülhetőek az esetleges sérülések és balesetek is.
A dojo-etikett szabályai az összes karate stílusnál hasonlóak, betartatása helyenként lehet enyhébb vagy szigorúbb is. Ha valaki egy idegen dojoba megy, vagy nem a saját mestere edzésén vesz részt, akkor ezeket a szabályokat még szigorúbban be kell tartania! Helytelen viselkedéssel a mesterünket, az edzőtársainkat és az egész dojonkat (a szó jelenlegi használatban: klubunkat/egyesületünket) is szégyenbe hozhatjuk.
A dojo-etikettet, illetve a harcművészetek alapelveit minden karatékának ismernie kell és lehető legnagyobb mértékben be kell tartania azokat.
Dojo-etikett szabályai
- A dojo rendes, tiszta és biztonságos állapotának fenntartásáért mindenki felelős, ezért mindig figyelj a rendre és a tisztaságra! Ha úgy találod, hogy a terem nem elég tiszta vagy nincs valami a helyén akkor társaiddal próbáld meg helyre állítani a rendet és a tisztaságot még az edzés megkezdése előtt!
- Ha behozol valamit a terembe, akkor azt rendezetten szépen helyezd el úgy, hogy senkit se zavarjon edzés közben!
- A dojoban mezítláb folyik az edzés, a szabály alól kivételt az edző tehet. A cipőt már a Dojo bejárata előtt le kell venni, és csak kézben lehet behozni, majd a fal mellett rendezetten kell elhelyezni.
- Karate ruhádat és a védőfelszerelésedet mindig tartsd rendben és tisztán, ha elszakad meg kell varrni! Edzés után mindig szépen hajtogasd össze és úgy tedd el a táskádba!
- A nők, lányok egyszínű fehér pólót hordhatnak a karategi (karate ruha) alatt.
- Az edzéseken ne viselj órát, ékszereket és hajcsatot, mert ezek edzés közben kárt tehetnek benned vagy az edzőtársaidban!
- Mindig ápoltan jelenj meg az edzéseken! A körmöket rövidre kell vágni, a hosszú hajat össze kell gumizni.
- Az edzések idejére kapcsold ki vagy némítsd le a telefonodat és az óráddal együtt tedd el a táskádba!
- A dojoban ne fogyassz semmilyen ételt és italt, ne rágógumizz és ne dohányozz!
- A dojoban mindig fegyelmezetten viselkedj, ne rohangálj, ne hangoskodj, még akkor sem, ha éppen nem folyik ott edzés.
- Betegségről, sérülésről edzés előtt számolj be az edződnek!
- Az edzésekre mindig pontosan érkezz, úgy, hogy legyen elegendő időd átöltözni!
- Amikor belépsz a dojoba vagy elhagyod azt állj meg arccal befelé fordulva musubi dachiban és csendben hajolj meg! Ez jelképezi a dojo és a bent levők iránti megbecsülésedet.
- A páros gyakorlatok megkezdése előtt a partnered felé hajolj meg! Amikor elválsz a partnertől, köszönd meg neki a közös munkát és újra hajolj meg!
- Ha késve érkezel az edzésre, akkor belépés és köszönés után térdelj le az ajtó mellé seizaba. Ha az edző szólít, állj fel, fordulj felé, hajolj meg, utána gyorsan állj be a sorba! Ilyenkor már ne kezdj el a társaidnak köszöngetni, beszélgetni!
- Sorakozónál mindig övfokozat szerint kell beállni a sorba. Akiknek még nincsen karate ruhájuk a sor legvégére állnak. Az azonos fokozatúak ne tolakodjanak, inkább előzékenyen engedjék előre társaikat, nem az a lényeg, hogy ki hol áll a sorban.
- Ha valaki akkor érkezik meg amikor éppen felsorakoztak a többiek, akkor ne tolakodjon be a sor közepére, hanem álljon be a sor legvégére még akkor is, ha fokozatod szerint nem ott lenne a helye!
- Ha korábban megérkezel és van rá lehetőséged, akkor öltözz át és a dojoban csendben kezdj el melegíteni, nyújtani, gyakorold az eddig tanult technikákat!
- Mindig yoi dachiban várd a következő utasítást, hallgasd a magyarázatokat. Soha ne álldogálj csípőre tett kézzel és ne fordíts hátat mesterednek, amikor magyaráz.
- Az edzésen kizárólag seizaba lehet leülni. Térdsérülés esetén ülj törökülésben, de sose fetrengj és ne ülj szétvetett lábakkal, mert az tiszteletlenség!
- Ne lépj ki a sorból anélkül, hogy arra engedélyt kérnél az edzés vezetőjétől! Ha el kell menned, ne mászkálj a csapat és az edző közötti téren, lépj a sorod mögé, menj ki a sor mentén oldalra, és ott távozz!
- Ha valamit mondani akarsz az edzőnek, várd meg az alkalmas pillanatot például két gyakorlat között vagy a magyarázat idején és kézfeltétellel vagy 1 tapssal jelezd a szándékodat! Várd meg amíg az edződ megkérdezi, hogy mit szeretnél, és akkor röviden tömören közöld vele!
- Az edzésen a pihenő időszakot is próbáld hasznosan eltölteni: igazítsd meg a ruhádat, nyújts, lazíts!
- Mindig gyorsan hajtsd végre az utasításokat!
- Az edzésvezető minden utasításának kérdezés nélkül engedelmeskedned kell a dojoban! Nem fog olyasmit kérni, amit ő maga ne próbált volna ki. Ha nem tudod helyesen végrehajtani, akkor próbáld a legjobb tudásod szerint megtenni. Légy kitartó, sose add fel!
- Az edzésed komoly dolog! Ne nevetgélj, ne hülyéskedj, ne beszélj és ne szakítsd meg a gyakorlatot! Próbálj mindig a lehető legkeményebben edzeni, így fejlődhetsz a leghatékonyabban!
- Lehetőség szerint minden edzésen vegyél részt és eddz keményen!
- Soha ne becsüld le az ellenfeledet, edzőtársaidat!
- Ne káromkodj és ne légy indulatos!
- Az edzéseken tilos beszélgetni, ha mégis valami olyat szeretnél mondani a gyakorló partnerednek, ami a feladattal kapcsolatos, akkor azt halkan tömören mond meg neki, aztán csendben folytasd a gyakorlatokat!
- A dojoban csak a mester jelenlétében a mester engedélyével lehet kumite-t (küzdelmet) gyakorolni!
- Ha bármit adsz a feljebbvalódnak, mindig két kézzel nyújtsd át! Ez a tisztelet jele.
- Segítsd a nálad alacsonyabb fokozattal rendelkező társaidat! Légy türelmes, ne feledd, hogy valaha te is voltál kezdő!
- Edzéseken mindig ügyelj az edzőtársaid és a saját testi épséged megóvására!
- Amikor a mester nem tartózkodik a dojoban akkor a rangidős tanítvány felel a rendért és a fegyelem megtartásáért.
- Tiszteld a mesteredet és légy hozzá hűséges!
- Tiszteld az edzőtársaidat!
- Tiszteld az idősebbeket!
- Engedelmeskedj a magasabb fokozatúaknak és hallgasd meg a tanácsaikat!
- Ne élj vissza a fokozatoddal és az erőddel!
- Tilos a karate tudásoddal visszaélni vagy kérkedni. Edzéseken kívül kizárólag vészhelyzetben használhatod a karate tudásodat!
- Tilos a mestereddel tiszteletlenül viselkedni!
- Ha valamit nem tudsz vagy nem értesz, akkor nyugodtan kérdezd meg a mesteredet vagy nagyobb fokozatú társaidat! Ez a szabály a dojo-etikett-re is vonatkozik.
- A látogatók csendben fegyelmezetten a dojo-etikett szabályainak megfelelően megtekinthetik az edzéseket. A látogatók ügyeljenek rá, hogy telefonjaikat kikapcsolják vagy lenémítják!
A dojo-etikett a karate része, ezért ismerete és betartása legalább olyan fontos, mint a karate technikák helyes ismerete és kivitelezése. Természetesen ezek a szabályok elsőre nagyon soknak tűnhetnek, de ha valaki fegyelmezetten és tisztelettudóan viselkedik az edzéseken, akkor a szabályok nagy részét máris könnyedén be tudja tartani, a többi szokást pedig folyamatosan megtanulja és egy idő után természetessé fog válni számára. Szeretném, ha a kemény edzés és a szabályok betartása mellett, mindenki jól érezné magát az edzéseken és élvezné a karatézást.